Lena

24 september 2012 22:19

Hur gör du för att gå ner 2 kg på en vecka när du ändå har syndat??? Jag tränar 5-6 dagar i veckan och äter typ bara sallad och kyckling och syndar inte och går fasen inte ner! Tell me the secret, please! Mvh Lena

MrsE

24 september 2012 22:30

Hej Lena!
Nu vet jag ju inte hur mkt du väger, och som du ser så väger jag en hel del.
Jag har käkat bra under veckan, dragit ner på kh och kcal, men inte käkat lite i den bemärkelsen.Kyckling, fisk, nötkött, med sallader, kokta grönsaker, råris mm. Ägg, keso, knäcke och grova mackor ibland, med kalkon, keso och tomat på. Ingen dricka, bara vatten. Jag var bara på 2 pw denna veckan, pga sjukdom, så jag har inte tränat bort så mkt tyvärr.

Jag är absolut ingen expert, kan bara utgå från vad jag har upplevt. Och jag går ner mindre i vikt när jag käkar för lite. Du kanske skall lägga till lite mer fett, det brukar få igång min förbränning iallafall.

Men härligt jobbat att träna så mkt som du gör, kanske du kan skicka över lite av den motivationen till mig! :-) Hoppas du hittar ngt som funkar för dig. Har du mycket du vill gå ner? Lycka till, och kul att du tittade in!

Anna

10 april 2012 16:10

Hej, jag heter Anna och känner igen mig i det du skriver. Skulle du vara intresserad av att försöka göra viktresan tillsammans? Vi kan peppa varandra!

MrsE

22 april 2012 09:40

Hej Anna! Såg att detta var ett tag sedan du frågade detta, men om du fortfarande kommer in här och läser, så vill jag jättegärna kämpa ihop med dig!! Skriv bara här igen, så kör vi så det ryker. Kram