Jag fortsätter min första dag efter kolhydratschocken till helg, med en mumsig lax lunch. Stekt lax med massa citron och citronpeppar på, feta & oliv keso (premiär, och den var mkt god) , sallad med tomat, några oliver, gurka och salladsblad. Japp det får duga :-)

Ps, Tack för underbara pepp-kommentarer!! Det värmer.

Ok jag känner att jag måste få lite struktur på det hela..kan inte flumma runt utan måste ha lite mål med hela denna viktresan.

Ja det stora målet är ju att komma ner till 75 kg. Men kära vänner, det är ju en låååång bit kvar. Ett annart stort delmål är ju att komma ne rpå 2 siffrigt..så 99 kg. Också en stund dit.

Men vi kan väll säga att nästa månad, vid denna tid...eller vi säger 4 veckor för enkelhetens skull..så skall jag ha gått ner 8 kg! Men det känns väll som en bra siffra. 8. 8 kg..ja det slår vi till på. Då väger jag ca 122 kg. Då är vi på 4:e juni. 1 månad fram till 4 Juli så satsar jag på 8 kg till. Då är jag nere på 114 kg. En månad till 4:e augusti 106 kg. Sedan blir det troligtvis semester. Ja jag skall ner så jädra mycket jag kan till denna semester. Jag måste!!

Men 24 kg.

 Kan jag klara av det på 3 månader ungefär? Ja jag skall ge allt jag kan!! Jag kan slå migsjälv gul och blå när jag tänker på att skulle jag ha kört igång tidigare så hade jag kunnat vara nära målvikten till semestern. Men..jag behöver inte mer ångest, så jag lägger ner det.

Några kanske tycker det verkar orealistiskt..men jag måste satsa stort känner jag. Kan inte satsa på 4 kg i månaden, det känns inte kul.

Så om jag skall klara av att ha gått ner 8 kg dessa första 4 veckor så har jag  ca 2,5 kg kvar. Klarar jag detta, denna veckan? Det återstår att se :-)

Just nu känner jag fortfarande av alla kolhydrater jag åt denna helgen. Är sugen på mackor och allt annat ni kan tänka er..men jag skall stå emot. För annars kommer jag inte kunna nå mina mål.

Later!!

Japp...då var det måndag igen. Måndagen efter the weekend in diet-hell!! Inte för att jag går på en diet..blaha blaha. Nej det har varit hemskt. Tappade kontrollen ngt grymt. Jag är besviken, ledsen, men vad skall jag göra åt det nu?? Det enda jag kan göra är att föröka komma på banan igen..kan INTE fortsätta såhär.

Vägdag..verkligen skitkul. Ställde mig på vågen och den visade 130,9 kg. Jo men 100 g ner dennaq veckan då..det började så bra, jag var under 130 kg och glad. Men nu är vi tillbaka där vi startade förra veckan. Suck.

Startvikt: 136,6 kg

Förra måndagen; 131 kg

Idag: 130,9 kg

Idag blir det ingen powerwalk heller. Liten är hemma med feber, så där försvann den ut genom fönstret. Det hade annars varit ett bra sätt att kickstarta det hela igen. För de dagar jag inte tränar är de dagar jag vill äta och har ätit!!! Jag ser sambandet klart och tydligt. Frågan är hur jag skall ta mig ur det hela..

Vi höres senare alla!