Det kommer bli en tidig kväll för mig. Känner mig skittrött och lite hängig. Sviterna efter start med LCHF, I know. Det går över.
Annars har dagen gått bra.
Tonfisk med ägg till frulle, biffar med vitlökssmör till lunch och stekt kyckling med sås gjord på grädde och fetaost. Det blev krämigt och jättegott.
Och sedan var jag inne på en stor mataffär i stan innan och köpte en stor rund brieost, så det blev en bit av den nu på kvällskvisten. Gottigott. Får inte bli för mycket bara.

Imorgon blir det kurs igen och körövning på kvällen. Kul!!

Ha det bra alla XL kämpar!!
Godnatt

Halloj!

Har simmat med barnen till skola och dagis idag..herreguuuud! Det har regnat hela natten och hela morgonen här. Underbart..ja om man sitter inne med en kopp kaffe och lyssnar på regnet som smattrar mot rutorna. Men inte när man skall ut, och ínte äger några stövlar. barnen blir pisseblöta (även om dom är fullt utrustade med allt regntätt man kan tänka sig) och jag blir blöt, även om jag har paraply. Mmmm, höstregn i all sin ära.

Skall ner till AF senare, för ett info möte med människor från Komvux...tror jag. Skall bli intessant att se vad som finns. Vet inte om jag skulje vilja börja läsa. Ibland vill jag, och ibland inte. Det är mest pengabiten som gör att jag avstår tror jag. Blir kärvt..

En annan superrolig sak..inte..är att jag var inne på matdagboken och kollade lite hur min vikt sett ut sedan jag blev medlem där. Ok gott folk. Det har ju inte hänt så mycket kan man säga. Upp och ner...djupa dalar och höga berg. Pinsamt att jag väger lika mycket nu som för ca 1 år sedan! Och som minst vägde jag 121 kg i slutet av mars-11. Herregud..jag bara pratar och pratar om att tappa all denna vikt. Men vart är beviset? Ja inte här iallafall. Jag går ner till 121, men väljer sedan att gå upp till 136,6 kg..igen. Vart finns logiken??

Här ser ni hur det sett ut...givetvis finns det luckor, och det är ju alltid när jag gått upp. För att sedan skriva in mig på samma vikt igen. Ja, nu får jag ta tag i det...noething to do!!!

Vi hörs senare!

Ser ut som ett russin efter ca 1, 15 h i varmt bad. Ja men jag var bara tvuuuungen att läsa ut boken..svetten rann men det var skönt. Efter en regnig och kall dag som jag tillbringade mestadels ute...på jobbjakt. Mmmm, det var givande, och jag måste erkänna att jag var inte det minsta nervös, utan körde bara på.

Iallafall, så kände jag mig kall och frösen...så därav det långa doppet.

Är fortfarande mätt efter middagen...igentligen. Eller inte hungrig iallafall. Det är ju en viss skillnad. Sugen?? Ja, absolut. Och jag skall inte vräka mig över det mumsiga halloween godiset jag köpt till barnen. Nej fyyy! Inte gott. Skall ta några ostrullar faktiskt, ligger på lågt kcal intag och kh intag också, så det går bra. Och några glas vatten...eller inte. Vill inte springa på toa i natt. Nej då vill jag bara ligga under mitt täcke och vara varm :-)

Allt och inget i detta lilla "hållamigbortafrångodiset-inlägget". Och det funkade. Det blir ost istället! Tack!!! :-)

Nattiskram!

Andra dagen med LCHF, och jag känner mig bra! Lite sura uppstötningar kan jag ärligt säga, men jag vet också att det kommer gå över. Jag äter inte överdrivet med fett, skall igentligen äta mer, men jag vänjer in mig långsamt. Jag har inte varit hungrig under dessa två dagar iallafall. Igår hamnade jag på ca 11g kh och idag får vi se vart vi hamnar. Blir nog inte mer än 5-6 tror jag. Hade långdag på kursen, och när dom bjöd på stora goda frallor med pålägg tog jag fram mina 2 kokta ägg jag hade med dig. Till frukost blev det ju tonfiskröran igen, och nu till middag nötfärsbiffar med vitlökssmök..hemmagjort, och starkt! Det var jättemumsigt, men det gör ju inte halsbrännan bättre. Har även haft huvudvärk idag, men det går väll över också efter ett tag. Jag sockerdetoxar mig själv nu. Och klart att en kropp som är beroende av socker kommer att reagera och slå bakut, protestera på alla möjliga sätt. Men sockermonstret talar för döva öron..jag måste klara det.

Jag har 8 kg kvar att gå ner på denna utmaningen. Och det klarar jag bara genom att gå ner minst 2 kg/vecka resterande veckor. Inte lätt, men det kan gå. Hamnar jag på minus 10 kg blir jag också glad! Och sedan fram till jul/nyår skulle jag vilja gå ner ca 5-6 kg till.

Imorgon infomöte på Af, och möte med min coach. Fullt ös, medvetslös.

Nu skall barn gosas med, och Liten skall lägga sig om en stund.

Ha en bra kväll, och kämpa på denna veckan, ok?!

Kram

Uppe med tuppen skulle man kunna kalla det. Har varit uppe ett tag redan, fixat frukost, fixat lunch att ha med mig, gosat med Liten en bra stund, och nu kom även Stor upp. Ja mina barn ligger då inte och drar sig på morgonen. Nej, varför sova när man kan sitta uppe och halvsova vid tv:n? :-)

Iallafall, så kommer jag vara utanför denna lägenhet tills ikväll, så det blir resultatdags redan nuuu. Jag väntade på några vikter igår, Steppans vet jag att jag inte skulle få, då hon var inlagd, men saknade fortfarande 2. Dom har fortfarande inte rapporterar, så dom får vara med nästa lista igen.

Vi är alltså 7 st som kämpat denna veckan. 5 st gick ner, och tyvär gick 2 av oss upp lite. Detta är viktminskning i ett nötskal..men jag hoppas att vi alla går ner en massa nästa vecka! Sammanlagt blev det 5,6 kg. Och den största delen av dessa kilon gick 1:an och 2:an ner. Bra jobbat!! Tänkte även efter 4 avklarade veckor skriva ner totala % nedgången..kan vara kul att se. Så det är siffran inom ( %) ok?

                                                  

                      Vinnaren är.....trummvirvel:

Lag Grå, Bro: Förra veckans vikt: 84,8 Denna veckan: 82,9 (-1,9 kg) -2,24% (-7,99%)

Jag är väldigt glad för min bror som kämpar på och snart har gått ner de 10 kg han lagt på sig efter sommaren. Härligt jobbat Bro!!!!

På hedrande 2:a plats, och ett stort grattis går till:

Lag Turkos Anna: Förra veckans vikt: 122,3 Denna veckan: 120,0 (-2,3 kg) -1,88% (-3,14%)

Lag Röd Kattis: Förra veckans vikt: 137,3 Denna veckan: 136,5 (-0,8 kg) -0,58% (-2,15%)

Lag Orange Mumma: Förra veckans vikt: 116,5 Denna veckan: 116 (-0,5 kg) -0,42% (-3,25%)

Lag Svart Carola: Förra veckans vikt: 88,6 Denna veckan: 88,5 (-0,1 kg) -0,11%  (+-0%)

Lag Gul Alex::Förra veckans vikt: 118,5 Denna veckan: 118,8 (+0,3 kg) +0,25% (-2,86%)

Lag Rosa MrsE: Förra veckans vikt: 130,0 Denna veckan: 130,4 (+0,4 kg) +0,30% (-2,97%)

Ok, där har vi det. Den bistra sanningen. För mig iallafall. Jag ligger sist. Hade detta varit på riktigt ( ja eller det är det ju, men ingen som skall skickas hem :-)) så hade jag fått dra...hmmm, ingen kul tanke. Men jag kör vidare, vet ju att det går att få resultat, kolla på er andra!

Sorry Alex, den gula färgen vägrar fästa, vet inte vad som händer. Men du är gul i mina ögon :-D

Så..nu skall är packas och göras iordning för denna dag..får se hur den blir :-)

Hörs senare..kramelikram

Hej alla godingar...detta är eran värdelösa MrsE som talar. Jag har haft bloggtorka, av det värre slaget. Inte haft nåååågon lust eller energi. Kanske har det med att göra att Liten varit hemma i 1 vecka sjuk, och Stor dålig sedan fredags. Själv hade jag ont i halsen hela förra veckan, och lite småfebrig, och huvudvärk. Men nu är vi alla mkt bättre och på banan igen!

Ok, what´s new? Nej men jag kör igång med LCHF idag, och det känns toppen. Jag skall ligga så lågt jag bara kan på kh, men under 20g/dag iallafall. det skall jag klara, utan problem tycker jag. Jag startar denna dag med världens godaste frukost. Eller lunch för den delen med. Jag har skrivit om den förut, men jag kan göra det igen för nytillkomna läsare.

Tonfiskröra & ägg

1 burk tonfisk i olja

Ca ½ hackad rödlök

4 msk majjo (Äkta varan såklart)

Ca 2 nypor ( eller tsk, eller vad man nu skall säga :-)) dill. Jag använder fryst.

Gegga ihop allt och servera med 2 kokta ägg. Röran blir till 2 ggr. Detta är supermumisgt, jättemättande och helt helt uuunderbart ;-) Prova och kommentera.

Det jag tycker skall bli...tufft är ju allt detta planerande. Som jag VET att jag MÅSTE börja med, för mig egen mathälsas skull. Jag kan inte stå där och stirra in i kylskåpet och undra vad jag skall göra. Nej, en plan krävs. Som tur är, är jag inte kräsen när det kommer till att käka samma mat, så det får bli mkt köttfärsås, biffar, omeletter, ägg, ägg och...ägg. Kyckling med...och fisk. Jag kommer inte sakna frukten, och inte grönsakerna. Skall dock käka lite, kokta ovanjord sådana. Ja vi får väll se vad som händer denna veckan. Behöver börja röra på mig med. Nu öser det ner här hemma, och jag kände precis att det läcker in i mina joggingskor. Toppen. För det första vill jag ha ett par gummistövlar..eller helst stövletter. Skor har jag faktiskt ett annat par, men dom är liiiiite i det minsta laget. Är man bigfoot så är man! :-)

Veckans vikt är inget att hurra över. Däremot bua går bra. Nej vi skall inte deppa ihop, jag vet att jag käkat fel, skit och lite till skit.

Förra veckans vikt: 130,0 kg (jippie)

Denna veckans vikt: 130,4 kg (Buuuuu)

Plus denna veckan: +0,4 kg

Minus sedan urminnes start: -5,8 kg

Minus under BOL: -4 kg

Inte glad, men gjort är gjort. Vill ju lyckas, men verkar inte få till det. Andra verkar klara det galant, men jag får kämpa för minsta lilla sak.

Jag undrar ibland hur det kom sig att just jag blev fet. Jag läser på många av era bloggar att ni måste hålla på med samma sak som jag, vilket är att tänka på vad du käkar, vad du skall käka, när du skall käka, varför du skall käka just det..heeeela tiden!! Det är ett heltidstänk, och det är fruktansvärt jobbigt. Man kan inte släppa tänket, för då är resultatet som ovan.

Varför blev inte jag "normal" och åt det jag skulle äta, när jag ville utan att behöva lägga ner så jävla mkt energi på allt runtomkring. Och jag kommer aldrig kunna äta normalt..jag kommer alltid vara en tjockis i en normalstor kropp (förhoppningsvis).

Jag brukar alltid dra fram fiolen och dra den om att hur skulle det gå att ge en annan missbrukare sin drog varje dag, tex 3 öl. Men man får absolut inte ta 4, eller 5. Att kunna ligga på 3 öl, och aldrig vilja ha mer. Att nöja sig med det. Inte sluta helt (som man kan göra med öl, men inte mat) utan hela tiden, resten av livet behöva dricka 3 st, men aldrig 4. Det är fruktansvärt svårt, och det känns...omöjligt ibland. Visst jag kan ropa hejjaramsor och göra fina målbilder med glitter och lim, men faktum kvarstår. Att det är en enorm kamp, att hela tiden behöva tänka på mat. Jag skulle vilja vara "normal" om så bara för 1 vecka. Vad härligt att slippa allt detta på mina axlar.

Nej, nu går vi vidare i dagsordningen. Frukosten är serverad, och kaffet luktar gott. Jag skall vara duktig denna veckan och fylla i allt jag äter, för att få lite koll på det hela.

Ha en bra dag, och ni som är med i BOL, glöm inte skriva in era vikter!!!! Spännande att se hur det gått för er..har ju fått endel underbara resultat redan!

Ha en bra dag, hörs senare!

Bloggtorka...big time. Vet inte riktigt varför. Jag känner mig dassig och trött, och det känns inte som att jag har ngt roligt att skriva om.
Har ont i halsen igen. Fattar inte hur för jag har på mig en stor go halsduk,.vinterjacka, dricker honungsvatten och tar hand om mig. Har iallafall skitont när jag sväljer. Va på kören idag iallafall och vrålade lite. Och det hjälper ju inte det onda. Men kul var det. Julshow,.here we come.

Har sökt ett jobb idag också. Oh detta vill jag ha, verkar superkul. Återkommer om det blir ngt av det.


Bro håller på att kolla på lägenhet. Med kösystem hit och dit kommer ju det ta sin lilla tid, men han bor ju bra här under tiden.

På kursen rullar det på. Praktiken är bestämd och jag väntar nu på svar från AF, kan nog bli jättebra det här. Känns mycket givande, och det är ju viktigt.

Matmässigt..ja..lite småbra. Eller smådåligt eller hur jag nu skall beskriva det. Jag går ifrån lite. Lite macka här, lite sådant där. Jag är sugen på att köra Lchf. Bro2 kör ju igen och han käkar ju smarriga saker alltså. Jag får se. Nu sova...ha det bra!!!

Då var det måndag igen. Vart tar resten av veckan vägen? För här i denna familjen tycker vi att det är måndag hela tiden. Jaja, måndag = invägning. Och det vet ni som följer denna blogg att detta såg jag inte fram mot imorse. Nej fy faen för veckan som gick. Det var inte kul att hoppa upp på vågen imorse. Men jag kan med glädje utbrista att det var ett minus, Litet, men det fanns där!!

Startvikt: 136,6 kg

Förra veckan: 130,5 kg

Denna veckan: 130,0 kg

Minus: ½ kg

Minus sedan start av BOL: 4,4 kg

Ja jag är grymt missnöjd med ett halv kg, men jag kan inte käka kakan och behålla den. Jag går inte ner mer om jag käkar som jag gör. Nej, det är ganska enkel matematik. Men nu skall jag tillbaka upp i den där jädra vagnen igen. Dety har ju gått bra hitills, så jag hoppas på 2 kg denna veckan.

Som är den 4:e i Biggest Online Loser.

Hur går det tjejer?? Blir det lättare eller svårare? För mig var ju helt klart denna veckan den svåraste hitills. Men det blir så så fort det finns fika, fira och annat för mig. Maaaaat. Mmmm, man kan ju inte bara umgås och käka soppa gjord på buljong? Nope, inte i min värld. Ja, jag får som sagt skylla mig själv, och ta mig i kragen. Jag har ju fortfarande mina mål och drömmar. Vill ju fortfarande ner alla dessa kilon, handla snygga kläder i London, och sluta skämmas för hur jag ser ut. Och det kommer inte av sig själv, även om jag helst hade velat det. Nej, latmasken och ursäktsstorke är två djupt rotade husdjur i mitt liv. Och det kommer ta ett tag för dom att lämna mig. Men bort skall dom!!

Tänk, nu börjar 4:e veckan på slottet. Jag hade kunnat vara där nu och kämpat...gått ner en massa mer i vikt än jag gjort nu, och kommit in i träningsrutinerna. Jag är inte bitter eller ledsen längre. Allt händer av en orsak. Vad är det dom säger så fint, stänger man en dörr så öppnas ett fönster någonstans. Ja ni hör ju...hahaha. Nej, men det stämmer nog. Man kan inte få allt. Men det kanske kommer andra möjligheter till mig. Vem vet?? Annars hade jag ju inte kunnat kämpa ihop med alla er goa XL-tjejer!!

Nu, blir det snart middag, kycklingwook, med goa grönsaker, och sås. Mmm, det ser vi fram mot. Kokta ägg och vita bönor blev det till lunch, och grötfrukost med banan. Japp jag är på G igen! :-)

Saknar bara några vikter, sedan kan jag sammanställa denna veckans vikter. Och ni...det kommer bli ändringar i listan denna veckan...spännande!!

Kram