Hej kära vänner, ger er en liten uppdatering mitt i allt hostande och snörvlande. Det är inte så bra här, har typ tappat rösten och hostar en massa, lite feber och huvudvärk. Blir lite kuckilur medicin nu för att jag skall få sova lite.
Ur matsynpunkt har jag haft en pissig BLdag!! Jaaaaa, jag erkänner, riktigt skitig. Bro2 är här idag och imorgon och det har inte blivit bra. Kebabtallrik..och smågodis. Fuck..jaja nu är det gjort. Kommer säkert bli plus på måndag, men då vet jag ju varför iallafall. Ja jag var duktig i 5 dagar iallafall, jag får se det positiva i det. Nu kör vi vidare imorgon!!!
Hoppas ni har det bra, vi hörs snart igen...när jag känner mig bättre. Skall sova nu..trött och grinig.

Lram!!

Sjuk, sjuk, sjuuuuuuuuk!! Återkommer när jag känner mig lite piggare.

Kram!!

Godmorgon.

Kan jag få låna någons huvud över dagen? Jag lovar, du får tillbaka det ikväll.

Ont i halsen, huvud och näsa. Men jag skall gå till kursen, skall vara en skitbra föreläsning idag som jag inte vill missa. Satsar även på att gå till körövningen ikväll, även om jag kanske inte kommer sjunga så mkt. Kan ju hänga på iallafall, kolla läget, vad dom sjunger osv. Kanske vågar bräka lite :-)

Stor blir hemma från skolan idag och imorgon...igen. Ja det blir så nu när det är fritids varje dag, utsätts för så mkt med barn. Och sedan hjkälper inte vädret och stors motvilja mot jackor ute.

Nej, nu skall jag och Liten snart bege oss, jag vaknade tidigt just för att våran säng blir lite trång med 4 pers i den. Men det var ok, hann äta en god frukost, utan att sressa i mig den vid diskbänken. hade köpt ett nytt bröd igår, ni vet dom där mörkbruna skivorna som kan smaka som....sågspån. Detta Rågröd som det hette, var jättegott! Med kalkon, keso och tomat på blev det mumsmums..och en stor kopp te. Det värde gott i halsen. Vill inte käka gröt varje morgon, hoppas jag står mig på detta.

Ha en bra dag...vi höres senare!!

Jaha då kommer denna underbara period. Halsont, snoriga näsor, huvudvärk....och mensvärk. I love my life! Känner att jag inte vill vara dålig nu, men det är svårt att hålla sig borta från bassiluskerna. Varmt, kallt, regnigt, blåsigt, svettigt....ja så håller det på. Och så blir jag sjuk. Mmmmm

Imorse blev det en pw med bro, och jag hatade varje sekund av det! Vet inte varför, jag som brukar gilla att promenera och svettas. Nej...varje steg var en kamp mot min inre latmask att inte stanna och lägga mig i fosterställning på gatan. Ja det var jobbigt. Men det var ju bara att fortsätta, jag måste ju komma hem ;-) Hoppas det kommer kännas lättare. Kanske när jag känner mig lite mer på topp. Håll tummarna.

Matdagen är över...suck...och jag har varit hungrig nu på kvällen. Blev lite tjosan idag med mellisar och så med då vi var och storhandlade.
Frukost; Havregrynsgröt med banan och mjölk, kaffe.
Lunch; Vita bönor i tomatsås och 2 kokta ägg. Var vrålhungrig efter handlandet och bärandet att det var det som gick snabbast. Och att det är gott ;-)
Middag; Lax, råris och sallad.
Kvällsmat; 2 knäckisar med kalkon, keso och tomat, en kopp te.

Japp..känns bra, bara försöka få in mellisar också. Imorgon när jag är på kursen har vi rast vid 10, får bli ngt då. Och sedan lunch när jag kommer hem. Middag innan jag åker till kören och kanske bara en frukt där. Hoppas verkligen jag känner mig bättre så jag kan åka och vara med och sjunga. Skall bli kul!!

Känns bra än så länge med utmaningen, hoppas jag kan bli en av alla dessa framgångshistorier jag har läst om så många gånger. Hoppas att jag kan hålla i under hela tiden och inte ge upp. Det är det viktigaste.

Nej nu skall jag sova.
Later!!

Godkväll!!

Här sitter jag med en kopp te brevid mig. Kämpar lite mot kvällssuget, men det skall nog gå bra. Med betoning på nog :-) Igår kväll var jag sugen på ngt, typ en limpmacka eller något. Så när brorsan gick och la sig tänkte jag smyga dit och ta en. Men nej...fy faen för mig. Jag måste förändras!! Så jag sket i det. Var inte värt det. Sååå gott är det verkligen inte, så det är värt att vakna upp med ångest över det jag åt kvällen innan.

Dagens matintag ser ut som följande

Frukost: Havregrynsgröt, 1 skivad banan, mjölk och 2 koppar kaffe. (Kaffet på kursen)

Lunch: Sallad på roccula, olika tomater (mums), gurka och grillad kyckling, dressing gjord på lätt creme fr. och massa vitlök, lite paprikapulver

Middag: 1 1/4 hamburgare, och blandade kokta grönsaker.

Kvällsmat: 2 knäckisar med ost och te.

Ok middagen var kass, och det gjorde att jag var skithungrig efter 1 timme. Jag är hungrig fortfarande, men nu får det bli dricka bara. Imorgon handling, med en massa god, nyttig mat :-)

Jag vet inte vad vi bestämde...eller hur jag skall göra. Vill ni att jag lägger upp en lista denna vecka också, med bara våra startvikter, eller skall jag helt enkelt vänta tills nästa vecka då våra minus (!!!!) har kommit in? Ja det känns mest lågiskt. 2 st har missat/glömt att rapportera sin startvikt, men jag tänker vänta några dagar eftersom det är ju bara startvikten. Och om det finns ngn sen ankommare som känner, Ohhh detta behöver jag, så skriv ett meddelande bara så fixar vi det. Men sedan är det stängt, för annars blir det helt fel.

Hoppas att ni alla känner er peppade av detta. Givetvis hade det varit toppen med ngt slags pris, för det kan vara en morot, men jag hoppas vi kan känna av spänningen och tävlingsmomentet iallafall! Jag tycker det skall bli skitskoj att få in era vikter, och sammanställa allt. Jag hoppas verkligen att det går bra för er alla, och att ni satsar järnet!

Mitt mål på dessa 8 veckor då? Ja jag har ju fått käka upp alla mina andra mål jag haft, känner mig så dääääär road att sätta upp nya, då det brukar skita sig. Men dock inte denna gången! Nej jag måste tänka positivt.

Mitt viktmål blir därför......12 kg! Det tog jag bara ur luften nu, men det känns som att det skulle kunna funka :-)

Motionsmål blir att röra på mig minst 5 dagar/vecka, bli svettig och mör!

Sedan även att sova bättre, ta mig tid till saker jag gillar, såsom musik, vänner och en bra film. Gosa en massa med barnen, och må bra!! Sluta klanka ner så på mig själv, och vara go istället. Försöka skriva ner ....2 bra saker ( Ja tre var att ta i såhär i början ;-)) om mig själv varje dag.

Vad har ni för mål???? Jag är jättenyfiken på att höra. Vill ni gå ner 0,5 kg/vecka och tycker det räcker, eller satsar ni på 2 kg? Alla har ju en siffra som dom är villiga att acceptera, och jag vill absolut inte gå ner mindre än 1 kg/vecka. Det känner jag att jag måste klara! Jag har såååå mkt att gå ner, att 300 g är som en fis i vinden. Visst, skall man vara glad för det lilla...fast nej. Jag känner mig själv, jag kan inte vara glad över det. Kommer säkert ha svackor och skitdagar men jag måste kämpa. Tänka på målet, och offra lite för fan. Jag vill både ha och spara kakan.

Nu skall jag fixa kvällsmat till Stor, sedan blir det vika lite tvätt och lyssna på X-Factor.

Ha en kanon kväll...och kämpa på!!!

Hej alla!!

Iihhhh tjejer, det fattas fortfarande några startvikter för er som vill vara med! Hoppas ni kommer ihåg det och vill vara med!

Min startvikt är deprimerande ;134,4 kg. Horrible!!
Men som ngn skrev, nu finns det bara en väg och det är neråt! Inte så mkt annat att göra.

Vill skicka en mental peppande tanke till dom 14 som startade sin BL resa idag...kanske ngn av er som jag träffade i stockholm. Det skall bli kul att följa eran resa nästa år. Önskar ju givetvis att det var jag som var på slottet nu, men just nu satsar jag bara på att ha gått ner en massa fram till finalen visas på tv. Då jädrar!! Hehehe

Imorgon, kursen. Skall bli kul och sedan på kvällen ev en promenad med vännen.
Idag blev det en pw med bro på morgonen, 41 svettiga minuter fick jag till. Bro lunkade brevid utan att ge ifrån sig en liten svettdroppe. Japp...jag är fet OCH har dålig kondis. Haha..ja herregud. Men det skall bli bättre.

Frukost; 2 dl fil, liten skivad banan och nektarin
Lunch; sallad med isberg, tomat, rödlök, stora vita bönor, vitlök och citron. 2 knäckisar
Mellis; En nektarin
Middag; Ca 150 -200 g kokt fisk, ca 3 dl kokta grönsaker.En klick sweet chilli sås.
Kvällsmat; 1 kopp kaffe, 2 knäckisar

Ok...lite hungrig, men känns bra. Hejja mig!! Hejja oss!!

Kramis!

Hej alla XL vänner! Hoppas att ni haft en bra helg. Jag har varit trött och åter trött, men det är väll kroppens sätt att säga att den vet att jag numera håller på med ngt :-) Så det känns ok. Har vilat mycket, men också träffat vännen igår för en lunch och tjöt på stan. Det var jättetrevligt, och ett par timmar i solen flöt förbi. Köpte även hårfärg, så nu är jag nyfärgad och fin. Känns härligt.

Jo, nu drar det ihop sig. Imorgon startar vi vårat egna Biggest Online Loser! Ni kan fortfarande anmäla er, fram till 00 i natt, och glöm inte att ange startvikten imorgon, eller ikväll, ni som skall vara med.

Klicka gärna in på dessa viktkämparbloggar också, och skriv en peppande rad eller två. Det kan vi alla behöva.

Om jag har missat dig, eller om du inte vill vara med längre, hojta till så fort du kan.

Deltagarna i årets upplaga av BoL 2012 är:

Lag Röd: Kattis

Lag Lila: Steppan

Lag Orange: Mumma

Lag Rosa: MrsE

Lag Grå: Bro

Lag Brun: Frida

Lag Grön: M

Lag Svart: Carola

Lag Turkos: Anna The Queen

Lag Gul: Alex

Lag Blå: Valbona

Lag Silver: Emma

Kan ha missat att länka till någon, får ta en titt på detta sedan.

Så...där har ni våra kämpar. Vi kommer inte få någon extertis hjälp, utan får förlita oss på oss själva, varandra och ett jävla annamma :-)

Startvikten skall rapporteras imorgon, och sedan varje måndag ( ev söndag) till mig veckorna som följer. Jag kommer att fixa iordning listan, och lägga upp den på tisdagen. Man vinner äran, och jag tänkte även att vi skulle lära känna varandra lite mer under dessa veckor som följer. Mer info om detta senare. Man berättar givetvis så lite eller mycket man själv vill.

Tips, ideér och saker man gör som funkar, kanske man vill berätta. Eller inte? :-) Det gör man som man vill.

Jag skall försöka lägga upp bilder på min invägning och då även på Bro´s vikt ( Japp brorsan vill haka på. Har gått upp några  "systerkilon :-))

Hoppas verkligen att det kommer gå bra för er alla, och att vi alla kan se detta som en motivation till att gå ner en massa. Allt är bättre än att sitta och gå upp i vikt.

Nu skall jag snart se på X-factor och sedan blir det nog Beck.

Ha en bra kväll alla, vi hörs imorgon!

Ja men hej på er alla godingar, en dyblöt katt finns med er här på morgonkvisten. Kassa kassa jacka säger jag bara. Svor över den förra vintern och jag kommer svära över den fram till jag köper en ny vinterjacka. Den läcker igenom!! En vinterjacka som inte klarar regn....eller stora volymer av blötsnö heller. Ohh, härligt att man känner regndropparna leta sig in under den och rinna utmed armen. Nej..den får försvinn fort!

Nog om det, ja det regnar ju såklart här, eller en mindre orkan med regn kanske man kan kalla det. Liten tyckte det var jätteroligt att gå till dagis, medans stor konstaterade att regn inte var favoriten. Samma här, vännen. Om jag sitter inne, med tända ljus och myser under ett täcke= Mysigt. Ute i en överjävligt dålig jacka= Kasst!!

Idag har jag ledigt lite nu på morgonen, men saker att göra. Sedan blir det möte med min coach. Skall jag alltså ut igen i detta väder?? Ja.

En till rolig sak har hänt/skall hända (jag tänker på naglarna som den andra roliga saken). Jag skall börja sjunga i en kör! Jo men visst. Jag är en fd. körmissbrukare, som har sjungt i grupp sedan jag vad ca 5-6 år. Då var det lite sång, mycket rörelse, men det var ändå kör i mina ögon. Sedan blev det flickkör, ungdomskör, och gospelkör. Under tiden där, blev det sånglektioner och en tre årig musikutbildning. Så ja...i know my ..kör thing :-)

Jag har velat börja sedan jag flyttade hit, men har inte haft självförtroendet att ringa upp någon och säga, hej kan jag få komma och visa vad jag kan? Kanske jag kan få vara med och leka? Nej..och det är fortfarande svårt.

Men jag mäter allt efter att ha vistat upp sig för människor i bh och trosor+ tagit kort sedan, så allt bleknar i jämförelse :-)

Iallafall,en av killarna i gruppen är med i en kör och han sa att klart jag skall hänga på. Det är visst en kör för alla...och med det menar jag a l l a, med eller utan problem. Dom träffas en gång i veckan, fikar lite först, och sedan repar dom till diverse små uppträdande eller bara för skoj skull. Jo men visst täånkte jag, en chans att komma in i det igen!

Men sedan började jag tänka. Och det kom till mig som en blixt från klar himmel. Jag är en körsnobb!!

Ja, jag vill att det skall låta perfekt, ingen skall vara tondöv, man skall ha en bra röst och klara att hålla en stämma utan problem. Det skall vara ganska lätt att öva in en låt, och vi skall låta kanon som en grupp.

Och så är nog inte faller med denna kör. Eller jag vet inte, kanske förutfattade meningar jag har, men det känns bara så. Men vet ni vad? Jag skiter i det!! Jag skall sjunga och ha skoj..och det har säkert dom med!! Jag är ju givetvis ingen superstjärna själv, men sjunga kan jag. Och allt det där andra med, men jag kanske får släppa på kontrollen lite, just go with the flow. Ja detta blir bra. Eller jag ¨återkommer med detta om en vecka.

Vårat BOL ( Biggest online Loser) drar ju igång på måndag, och än så länge är vi 6 st som skall vara med ( om alla håller sitt skrivna ord) Hoppas givetvis att några fler ansluter sig, men annars får vi tappra kämpa på! Skall bli kul, även om jag inte riktigt har en plan än.

Än så länge ser det ut såhär i mitt huvud:

Äta nyttigare ( Mhhmm) Ta bort onödiga kh, och kcal, typ bröd, pasta, ris och potatis. Grädde och dyl.

Försöka att inte käka efter 19.00

Inget godis, snax eller annat smarrigt!

Motionera, motionera och motionera. Jag kör igång mina power walks igen. Med stavarna min mor gav mig hade jag tänkt. Lite svårare att gå nu efter jag lämnat barnen varje dag,för jag åker ju till skolan ibland, men då får jag ta det på kvällen. 45 min tycker jag att jag kan gå i.

Lägga mig i tid.

Hålla på med saker jag älskar (typ sjunga i kör nu) Själslig motion och träning.

Skriva ner när jag överäter, varför, känslor osv. Kanske se ett samband? Öva in nya tänk..

Ja så får det se ut från början. Kanske inte rasar i vikt, men jag måste komma in i ett hällsosammarare liv bara, inga superdrastiska saker här inte. Det funkar inte för mig, sakta men säkert får jag ta mig igenom detta. Med hjälp av er såklart.

Fortfarande lite ledsen över Biggest Loser, det måste jag erkänna. Men inget att göra. Jag får klara detta själv.

Nu, kaffe!!!!!

Ha en underbar dag, och anmäll er till BOL ni som vill!!!!

Kram