..inte lika mycket, men ont gör det.

Har varit ute och promenerat lite idag mellan leken och skolhämtning, och det hjälpte värken lite. Nej nu skiter vi i den, tar en till tablett och säger tack och hej!

Matmässigt har det gått bra idag...än så länge skall jag väll tillägga. Jag har ju min problemtid efter klockan slår 19..ja då är det lätt att bara sitta och käka. Men det funkade bra igår, blev mätt och nöjd med mina knäckisar och te.

Till frukost: havregrynsgröt,skivad banan, mjölk och kanel med en kopp kaffe.

Fika på lekgruppen: 2 knäckisar, kalkon och gurka på

Lunch: 1 Laxburgare, 2 msk keso, wookade grönsaker.

Middag (precis mumsat i mig) : 1 hamburgare (nötkött) med blomkål , morötter och broccoli

Mätt och belåten. Kcal innehåll = ??????? Kanske skall ta och fylla i det på matdagboken bra för att kolla om jag helt är ute och seglar. Men problemt blir ju då att jag inte vet va allt jag stoppat i mig väger..skall jag höfta kan det ju likaväl bli heeelt fel. Ja vi får se hur jag gör.

Annars händer det inte så mkt i kväll. Ser faktiskt fram emot min morgonrunda imorgon. Försöker att pressa ner den 1 minut hela tiden. Just nu ligger den på 36 min i raskt tempo...ja eller MITT raska tempo, började på 37 min. Halva tiden är plant och nerför och de sista 15-20 min är sakta uppåt och branta backar. Svetten börjar lacka då skall jag be och tala om :-) Men skit samma, jag är ju ute för att motionera. Jag skall när jag kommer ner till 33-32 min (om detta är möjligt, det märker vi väll)  utöka den med ytterligare 10 min. Jag får inte gå ut för hårt, jag kämpar redan så jag får andnöd i backarna, vill ju inte behöva ringa efter bärgningsbil på väg hem ;-)

Skall investera i en bra jacka, en tunnare variant som jag bara har när jag är ute och går. Såg en snygg och billig på cellbes, denna, ja en sådan får det bli när jag når mitt minidelmål på minus 10 kg.

Ett tips på snygga, stora och prisvänliga kläder, kolla in Cellbes. Jag fick en katalog igår, och jag blev imponerad, mycket snyggt till sommaren. Och även om jag är mindre då, så är jag ju över en storlek 44. Jag tror de börja på 42 eller 44, och går upp till 62.

Ha det gött ikväll!!

 

Anna Sevo

27 april 2012 10:12

Hej och vad glada vi blir att du upptäckt oss :-) Lycka till med dina mål och du är alltid varmt välkommen att handlar hos oss.

Trevlig helg önskar Anna från Cellbes

http://cellbes.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej!   Jag har fått in vikterna på de som redovisade förra veckan, och de jag inte fått in var samma som inte skrev förra gången, så jag antar att de inte är med. Jag kör en lista här ikväll iallafall.   Vinnaren av BOL del 2 vecka 2 ääääääär...

Återkommer imorgon med veckans BOL vinnare. Har inte fått allas vikter ännu. Hörs....

Skall sova. Rethosta och halsont...igen!! Trött. Låååång körövning imorgon. Låååååååååångt storrep på lördag. Julmarknad med sång på söndag. Kommer min hals att strejka? Måste köpa honung imorgon! Skall ha min första "musik"lektion imorgon. D...

Hejsan hej. Har väntat in några vikter som inte kom in igår, men jag kör en sammanfattning av första veckan av BOL del 2, luciafighten nu. En person har valt att hoppa av, av personliga orsaker, och 4 st har inte lämnat in sina vikter. 2 st har gåt...

Ok..jag är inte alls glad övet veckans invägning..har gått upp 0.7 kg. Känns kass, och motivationen är nere vid fotknölarna. Vet inte varför det blir så. Bro har lovat att inte ta hem mer bakverk, då jag är så enormt beroende av socker. Jag skyller a...