..inte lika mycket, men ont gör det.

Har varit ute och promenerat lite idag mellan leken och skolhämtning, och det hjälpte värken lite. Nej nu skiter vi i den, tar en till tablett och säger tack och hej!

Matmässigt har det gått bra idag...än så länge skall jag väll tillägga. Jag har ju min problemtid efter klockan slår 19..ja då är det lätt att bara sitta och käka. Men det funkade bra igår, blev mätt och nöjd med mina knäckisar och te.

Till frukost: havregrynsgröt,skivad banan, mjölk och kanel med en kopp kaffe.

Fika på lekgruppen: 2 knäckisar, kalkon och gurka på

Lunch: 1 Laxburgare, 2 msk keso, wookade grönsaker.

Middag (precis mumsat i mig) : 1 hamburgare (nötkött) med blomkål , morötter och broccoli

Mätt och belåten. Kcal innehåll = ??????? Kanske skall ta och fylla i det på matdagboken bra för att kolla om jag helt är ute och seglar. Men problemt blir ju då att jag inte vet va allt jag stoppat i mig väger..skall jag höfta kan det ju likaväl bli heeelt fel. Ja vi får se hur jag gör.

Annars händer det inte så mkt i kväll. Ser faktiskt fram emot min morgonrunda imorgon. Försöker att pressa ner den 1 minut hela tiden. Just nu ligger den på 36 min i raskt tempo...ja eller MITT raska tempo, började på 37 min. Halva tiden är plant och nerför och de sista 15-20 min är sakta uppåt och branta backar. Svetten börjar lacka då skall jag be och tala om :-) Men skit samma, jag är ju ute för att motionera. Jag skall när jag kommer ner till 33-32 min (om detta är möjligt, det märker vi väll)  utöka den med ytterligare 10 min. Jag får inte gå ut för hårt, jag kämpar redan så jag får andnöd i backarna, vill ju inte behöva ringa efter bärgningsbil på väg hem ;-)

Skall investera i en bra jacka, en tunnare variant som jag bara har när jag är ute och går. Såg en snygg och billig på cellbes, denna, ja en sådan får det bli när jag når mitt minidelmål på minus 10 kg.

Ett tips på snygga, stora och prisvänliga kläder, kolla in Cellbes. Jag fick en katalog igår, och jag blev imponerad, mycket snyggt till sommaren. Och även om jag är mindre då, så är jag ju över en storlek 44. Jag tror de börja på 42 eller 44, och går upp till 62.

Ha det gött ikväll!!

Godmorgon, ja eller inte så god. Så jädrans jobbigt att vakna med huvudvärk. Sekunden man slår upp ögonen så känner man att dagen kommer bli piss. Ja det är hemskt..ligger i topp 5 på onda saker, tycker jag. Givetvis efter barnafödande, tandvärk...;-)

Får bli en massa vatten idag, jag är så dålig på denna mycket enkla sak. Att dricka vatten..hur svårt är det liksom? Man får nästan tvinga iväg mig till kranen, men när jag väl dricker funkar det men det är grejjen att dricka under hela dagen som är svår. Måste bli bättre. Det är ju bra för så många saker, inte minst viktminskningen.

Idag är lillan hemma, och det är sång och lek på schemat. Har gått där i snart 1½ år, och det är kul. Men efter sången blir det ju mackficka med kaffe och tjöt..Kaffe och tjötet kan jag ta, men jag vill inte bli frestad att ta mig några mackor. Inte för att jag har satt ett förbud mot mackor, bara för att jag inte vill. Jag vet vad det leder till. Att jag vill äta mer kh..och det är ju min stora last. Så jag tänkte stoppa ner några knäckebröd i väskan och ett äpple. Får bli bra för lilla mig.

Är det bara jag som tycker att det finns väldigt många vikt, mat och bantningsprogramm på tv nu? Några dagar i veckan känns det som. Jag är ju ett stort fan av BL USA, inte så lockad av den svenska versionen..tyvärr. Sedan finns det gamla godingar som Du är vad du äter, med alltid lika underbara Skipper. Och nu även Extreme weight makover..eller ngt.

Man följer personerna under ett år. Kollade iallafall på den australienska versionen igår på 7:an..om en överviktig 22:årig tjej. Hon var så lik mig..till sättet och tänket. Undanflykter, ursäkter till varför man inte kan göra det nu eller sen. Oh, va frustrerande det var att se henne sabotera för sig själv, när jag insåg att jag är precis likadan.

Varför kommer jag alltid till minus 7-8 kg och sedan går jag upp allt igen?? Vad är jag rädd för? Att bli smal? Att bli lyckligare? Jag vet inte riktigt hur det ligger till, men ngt sådant är det ju. Frustrenade är bara förnamnet. Tränaren sa att man väljer sitt eget öde, man väljer själv om man skall bli framgångsrik och lyckas. Det kräver att man lägger ner mycket arbete, men det blir en bra belöning.

Jag tog till mig detta. Det är ju för fan jag som kontrollerar mitt eget öde när det kommer till min vikt och välmående. Hur kan jag i ens sekunden vara så olycklig över att inget passar, och att jag svettas vart jag än går, att jag känner mig oattraktiv, att jag inte orkar något, för att sedan trycka i mig fel sorters mat och kakor??? Jag fattar inte hur det går ihop?!! Hjärnan har ju fått kortslutning, och måste fixad. Nu är jag ju ingen hjärnkirurg, och det gör det hela svårare, men jag skall försöka på egen hand.

Nu en kopp kaffe, sedan bär det av. Skall skaka lite extra på rumpan idag...bränna kcal på allt jag kan ;-)

Kram