Goder morgon alla glada. Hoppas att det har varit en fin helg hitills. Här var vädret bra igår på fm, solen sken och det såg jättevarmt ut, men när vi tog oss ut efter lunch och annat, så hade solen gått i moln och det var inte sååå varmt. Men vi lekte ute och det blev varsin glass till barnen. Göttegrisar ;-)

Idag blir det lek med kompisar (som var borta igår) så jag hoppas det inte är för kallt ute. Jag skall strax sätta mig ner för att käka frukost. Det blir ju gröt idag. Åt ju en fullkornsmacka igår, och jag känner väll att gröt mättar mer, så jag kör på det. Blir kyckling till lunch eller middag, och kanske en omelett det andra målet, med lök, kalkon, goa kryddor och en grönsallad. Igår åt vi stekt torsk och lax, jag med gröna bönor till och barnen hade lite potatis också. Ja det var mumsigt. Man känner sig lagom mätt när man käkat fisk tycker jag. Känns bra i magen.

Har ju fuskvägt mig idag...givetvis, men jag avslöjar vikten först imorgon. Det går bra för mig..om jag får säga så själv :-) Och så blir det powerwalk imorgon, äntligen!!! Veckans träning ser ut som sådan:

Mån: Powerwalk 36 min

Ons: Powerwalk 35 min

Tors: Powerwalk 34 min

Visst hade jag velat fylla ut de andra dagarna med, men det är tidiga dagar. Jag hinner med det. Skall inte göra om tidigare misstag och gå ut allt för hårt i böjan, då lessnar jag. Men jag skall tänka på hur jag skall bygga ut min sträcka lite mer. Saken är ju att jag är skittrött efter denna jag gör nu, för att det är så mkt uppåt, men målet är ju att köra 1 h senare. Så jag måste lägga till 5-10 minuter snart. Får kolla vägar som passar. Har ev en annan runda som jag tror tar runt 40-45 min. Får testa den.

Japp, då blir det frukost nu, ha en härlig söndag!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej!   Jag har fått in vikterna på de som redovisade förra veckan, och de jag inte fått in var samma som inte skrev förra gången, så jag antar att de inte är med. Jag kör en lista här ikväll iallafall.   Vinnaren av BOL del 2 vecka 2 ääääääär...

Återkommer imorgon med veckans BOL vinnare. Har inte fått allas vikter ännu. Hörs....

Skall sova. Rethosta och halsont...igen!! Trött. Låååång körövning imorgon. Låååååååååångt storrep på lördag. Julmarknad med sång på söndag. Kommer min hals att strejka? Måste köpa honung imorgon! Skall ha min första "musik"lektion imorgon. D...

Hejsan hej. Har väntat in några vikter som inte kom in igår, men jag kör en sammanfattning av första veckan av BOL del 2, luciafighten nu. En person har valt att hoppa av, av personliga orsaker, och 4 st har inte lämnat in sina vikter. 2 st har gåt...

Ok..jag är inte alls glad övet veckans invägning..har gått upp 0.7 kg. Känns kass, och motivationen är nere vid fotknölarna. Vet inte varför det blir så. Bro har lovat att inte ta hem mer bakverk, då jag är så enormt beroende av socker. Jag skyller a...