Jaha mina damer, och herr, då var alla vikter inne för denna (förra) veckan. Vi har tillsammans lyckats gå ner 8 kg!! Härligt jobbat alla som kämpat. Hoppas att vi kan smälla till med kanske 10 kg nästa vecka. Det skulle vara i genomsnitt 1 kg/deltagare, det skall vi väll klara?! Klart vi kan.

Det har hänt lite saker i toppen och botten, och det är med glädje jag presenterar våran 3:e veckovinnare:

                                                  
                         Tadaaaaaaaaa:

               Lag Orange, Mumma: Förra veckans vikt: 118,5. Denna veckan: 116,5 (-2 kg) -1,68 % 

               Grattis Mumma ( min underbara mor) till din vinst, du har kämpat på bra och tagit dig upp på listan.

               Även Lag Gul, som legat på 5:e och 6:e plats tidigare veckor kniper en välförtjänt 2:a plats. Grattis.

               Och grattis till oss andra som kämpat på!!!

               Lag Gul, Alex: Förra veckans vikt: 120,4. Denna veckan: 118,5 (-1,9 kg) -1,57 %

               Lag Grå, Bro: Förra veckans vikt: 85,8. Denna veckan: 84,8 (-1,0 kg) -1,16 %

               Lag Turkos, Anna: Förra veckans vikt: 123,4. Denna veckan: 122,3 (-1,1 kg) -0,89 %

               Lag Svart, Carola: Förra veckans vikt: 89,4. Denna veckan: 88,6 (-0,8 kg) -0,89%

               Lag Rosa, MrsE: Förra veckans vikt: 130,5. Denna veckan: 130,0 (-0,5 kg) -0,38 %

               Lag Grön, M: Förra veckans vikt: 118,1. Denna veckan: 117,7 (-0,4 kg) -0,33 %

               Lag Brun, Frida: Förra veckans vikt: 134,6. Denna veckan: 134,3 (-0,3 kg) -0,22 %

               Lag Lila, Steppan: Förra veckans vikt: 137,4. Denna veckan: 137,4 (+-0 kg) +-0 %

               Lag Röd, Kattis: Förra veckans vikt: 134,1. Denna veckan: 137,3 (+3,2 kg) +2,38 %

Japp, då var det bara att kämpa på en vecka till. Vi gör så gott vi kan. Alla. Alla kommer ha dåliga veckor, så är det bara. Vi är inte mer än mänskliga, man gör fel val, man ångrar sig och man faller tillbaka till dåliga vanor. Men vi skall inte glömma att vi gör faktiskt något åt det!!! Det är inte alla som gör det.

Vi skall vara stolta över oss själva tycker jag!!

Ha en bra mat och motions vecka nu alla goa XL-tjejer!!!

Godnattkram på er.

Då var det måndag igen. Vart tar resten av veckan vägen? För här i denna familjen tycker vi att det är måndag hela tiden. Jaja, måndag = invägning. Och det vet ni som följer denna blogg att detta såg jag inte fram mot imorse. Nej fy faen för veckan som gick. Det var inte kul att hoppa upp på vågen imorse. Men jag kan med glädje utbrista att det var ett minus, Litet, men det fanns där!!

Startvikt: 136,6 kg

Förra veckan: 130,5 kg

Denna veckan: 130,0 kg

Minus: ½ kg

Minus sedan start av BOL: 4,4 kg

Ja jag är grymt missnöjd med ett halv kg, men jag kan inte käka kakan och behålla den. Jag går inte ner mer om jag käkar som jag gör. Nej, det är ganska enkel matematik. Men nu skall jag tillbaka upp i den där jädra vagnen igen. Dety har ju gått bra hitills, så jag hoppas på 2 kg denna veckan.

Som är den 4:e i Biggest Online Loser.

Hur går det tjejer?? Blir det lättare eller svårare? För mig var ju helt klart denna veckan den svåraste hitills. Men det blir så så fort det finns fika, fira och annat för mig. Maaaaat. Mmmm, man kan ju inte bara umgås och käka soppa gjord på buljong? Nope, inte i min värld. Ja, jag får som sagt skylla mig själv, och ta mig i kragen. Jag har ju fortfarande mina mål och drömmar. Vill ju fortfarande ner alla dessa kilon, handla snygga kläder i London, och sluta skämmas för hur jag ser ut. Och det kommer inte av sig själv, även om jag helst hade velat det. Nej, latmasken och ursäktsstorke är två djupt rotade husdjur i mitt liv. Och det kommer ta ett tag för dom att lämna mig. Men bort skall dom!!

Tänk, nu börjar 4:e veckan på slottet. Jag hade kunnat vara där nu och kämpat...gått ner en massa mer i vikt än jag gjort nu, och kommit in i träningsrutinerna. Jag är inte bitter eller ledsen längre. Allt händer av en orsak. Vad är det dom säger så fint, stänger man en dörr så öppnas ett fönster någonstans. Ja ni hör ju...hahaha. Nej, men det stämmer nog. Man kan inte få allt. Men det kanske kommer andra möjligheter till mig. Vem vet?? Annars hade jag ju inte kunnat kämpa ihop med alla er goa XL-tjejer!!

Nu, blir det snart middag, kycklingwook, med goa grönsaker, och sås. Mmm, det ser vi fram mot. Kokta ägg och vita bönor blev det till lunch, och grötfrukost med banan. Japp jag är på G igen! :-)

Saknar bara några vikter, sedan kan jag sammanställa denna veckans vikter. Och ni...det kommer bli ändringar i listan denna veckan...spännande!!

Kram

Godmorgon och hej hej.

Blir så trött på mig själv att jag inte orkar vad jag vill göra. Har velat blogga en massa de senaste dagarna, men när jag sätter mig framför datan är det bara...tomt. Har ingen aning om vad jag skall skriva och lusten har inte funnits där. Jag har nog inte vant mig riktigt än att ha saker att göra varje dag. det blir väll så efter mammaledighet och sedan arbetslöshet. Jo, jag är ju fortfarande arbetssökande, eller jag jobbar med att söka jobb, som det så fint heler i våran grupp :-) Men jag har saker att göra varje dag. Gruppen, kurser, möten mm. Och sedan känner jag mig fortfarande inte 100% frisk. Tråkigt...Mkt bättre, men fortfarande snuvig, rethosta och tung i huvudet. Och nu vaknade liten med ett rött öga och lite klet. Mmmm, jättekul. Liten är fortfarande snuvig, så det hänger väll ihop.

Kommer inte ihåg vad jag har skrivit om från mobilen och så, så en liten update från de senaste dagarna kanske skulle vara bra. I onsdags blev det ju pizza (god men onyttigt ;-))och  i torsdag fyllde jag år. Körövning med genomgång av julshowen, som jag tror kommer bli kanon. satte upp mig på några solon, så vi får se om jag vågar, och får ! Jag skulle ju vara så duktig och bara smaka på stors äckliga ( mmmm, jättegoda) chokladbollar (utan choklad....och socker) men eftersom jag köpt alldeles för många kanelbullar till gruppen som jag skulle bjuda på, slutade den dagen på +3 bullar. Det blev ju ingen middag eftersom kören började 5..jaja, skit samma undanflykter här och där.  Fredagen..ja vad hände då?? Inte mycket, lite möten, och inget onyttigt, vad jag kan komma ihåg. Lördagen..igår. Ja, då var jag i stan och fikade med vännen. Så trevligt, och det blev onyttigheter i form av en stor latte, och en liten skål med vanilj&vit panacotta med bärkompott. Ja det var ju inte äckligt precis...gud va gott. Och sedan var jag supersugen på barnens lördagsgodis, men fick en tillsägelse av Bro att nej, jag skall faen inte ha ngt. Han gömde det för mig. Ha, va sur jag var. Men det var väll lika bra.

Så jag sammanfattar denna veckan med att det har gått s k i t matmässigt!!!! Ja det kan man verkligen säga...fy skäms. Jag kommer ligga längst ner på botten av Biggest Online Loser listan denna gången, efter 2 höga placeringar. Piiinsamt, och jag ville ju verkligen komma under 130 kg denna veckan. Som det ser ut nu har jag gått ner 100g...men det kan ju ändras tills imorgon. Jag skall väll tacka gudarna för att min skitmatvecka inte gjort så att jag gått upp 2 kg, men jag är inte glad. Tusen gånger mer kämparvilja och val nästa vecka!! Slut på tramset. Jag vill ju fortfarande gå ner de 12 kg som jag sa från början under dessa 8 veckor. Har ju ca 8 kg kvar. Men det skall jag klara.

Japp tjejer, glöm inte att skicka in era vikter imorgon, så sammanställer jag vecka 3 så fort jag fått in alla! Spännande skall det bli, och jag hoppas verkligen att era siffror kommer se bättre ut än mina. :-)

Vill bara tillägga att Bro har käkat ungefär som mig, så finns det en vecka ni skall klå honom så är det denna!! Haha, fram med buljongen och drick bara den idag...det kanske jag skall göra! Bra ide jag gav mig själv.

Kram alla, och ha en toppensöndag!

    Vinnaren i vår första vecka av Biggest Online Loser ääääääääär:

               Lag Grå Bro: Startvikt: 90,1 kg. Nuvarande vikt: 87,6 kg. %-nedgång: -2,77%

                                     Grattis säger jag till min lillebror som har kämpat på bra denna veckan!!

Nu följer en lista på alla våra vikter och tappade % !! Härligt jobbat alla. Vi började 11 st förra veckan med en total vikt på 1346,8 kg! En har fallit bort denna veckan, men hoppas att hon kommer tillbaka till nästa vecka. Sammanlagt har vi gått ner 15 kg, skitbra tycker jag!! Nu kör vi på nästa vecka.

              Lag Röd Kattis: Startvikt: 139,5 kg. Nuvarande vikt: 135,9 kg. %-nedgång: -2,58%

              Lag Rosa MrsE: Startvikt: 134,4 kg. Nuvarande vikt: 132,4 kg. %-nedgång: -1,48%

              Lag Brun Frida: Startvikt: 136,8 kg. Nuvarande vikt: 135,2 kg. %-nedgång: -1,16%

              Lag Lila Steppan: Startvikt: 139,5 kg. Nuvarande vikt: 138 kg. %-nedgång: -1,07%

              KLag Gul Alex: Startvikt: 122,3 kg. Nuvarande vikt: 121,2 kg. %-nedgång: - 0,89%

             Lag Orange Mumma: Startvikt: 119,9 kg- Nuvarande vikt: 118,6 kg. %-nedgång: -0,83%

             Lag Silver Emma: Startvikt: 132,7 kg. Nuvarande vikt: 132 kg. %-nedgång: - 0,52%

             Lag Grön M: Startvikt: 119,2 kg. Nuvarande vikt: 118,6 kg. %-nedgång: - 0,50%

             Lag Turkos Anna: Startvikt: 123,9 kg. Nuvarande vikt: 124,3 kg. %-nedgång. +0,32 %

Ja, jag tycker det ser kanon ut!! Nu kör vi hårt en vecka till, får vi se ifall ner rör sig i listan.

Nu skall jag fixca iordning oss alla, hörs senare!

Kram

Hej alla!!

Hur står det till hemma i stugorna? Här är det bättre, inte på topp men bättre. Har varit på kursen idag, och även om vi inte gjorde så mycket så fick jag mycket gjort. Om ni förstår..haha.

Skall ju söka till Ikea nu, och dom vill ha en liten snutt inspelat material med några frågor, och det är inte det lättaste skall ni veta. men det skall väll gå. Får fundera på frågorna och svaren lite mer. Känner att jag vill vara lugn och normal, men samtidigt stå ut. Dom kommer ju få in så många cv och filmer, så hur skall dom komma ihåg mig? Ja det blir en utmaning. Kanske skicka med dom underklädesbilderna från Biggest Loser castingen, hahaha! Ja något måste dom väll komma till användning för.

Har fått in några vikter idag, men det fattas fortfarande några. Hoppas, hoppas att ni inte hoppar av nu. Det spelar ingen roll om ni haft en skitvecka, står still, gått upp eller hur det än är. Vi är alla månnskliga, och vi förstår. Mer än någon annan. Så jag hoppas att det trillar in några nu här på kvällskvisten!

Helgen var helt galen när det kommer till matintag. Hallå??!! Vad tänkte jag liksom. Inte på BOL iallafall. Bro2 var ju här, och på lördagen blev det ju kebabtallrik på em, och köttfärsås till lunch ( ok lite sallad fanns det med) och en fanta. Bro´s var nere på hemmakväll och köpte en MEGA påse smågodis. Och som alla vet, där finns det götta utan dess like. Så ja, jag smaskade lite under kvällen. Inga enorma mängder, men handen var där några gånger.

På söndagen blev det pågenlimpa till frukost ( why???) och några godisbitar under dagen. Vi var ute och åkte lite, och påvägen hem ville alla äta på donken. men jag kände bara..nej! Jag vill inte. Eller jo jag ville, men nej, jag skulle inte göra det. Käkade köttfärsåsen från dagen innan, med pasta givetvis ( ohh noooo)

Sedan blev det lite mer godis, och det kändes bara jobbigt. Men så var det med det.

Idag gick jag tillbaka till bra ätande, och skall absolut fortsätta med detta.

Kanske skall delge min egen viktminskning också...glömde bort detta mitt i allt.

Förra veckans vikt: 134,4 kg

Denna veckan: 132,4 kg

Minus 2 kg! Detta känns mycket bra, jag är nöjd. Jag är mkt medveten om att det hade kunnat varit mer, men jag skall tänka på detta till nästa vecka. Jag vet vad jag gjorde för fel, och jag skall försöka förbättra mig.

Nu skall jag kurera mig så mycket jag kan, för imorgon blir det kurs igen, och lite sömn sitter inte fel nu.

Ha det härligt. Kommer uppdatera sidan imorgon med veckans Biggest Online Loser vinnare!!!! Spännande, kolla in och se vem det blir!

Godkväll!!

Här sitter jag med en kopp te brevid mig. Kämpar lite mot kvällssuget, men det skall nog gå bra. Med betoning på nog :-) Igår kväll var jag sugen på ngt, typ en limpmacka eller något. Så när brorsan gick och la sig tänkte jag smyga dit och ta en. Men nej...fy faen för mig. Jag måste förändras!! Så jag sket i det. Var inte värt det. Sååå gott är det verkligen inte, så det är värt att vakna upp med ångest över det jag åt kvällen innan.

Dagens matintag ser ut som följande

Frukost: Havregrynsgröt, 1 skivad banan, mjölk och 2 koppar kaffe. (Kaffet på kursen)

Lunch: Sallad på roccula, olika tomater (mums), gurka och grillad kyckling, dressing gjord på lätt creme fr. och massa vitlök, lite paprikapulver

Middag: 1 1/4 hamburgare, och blandade kokta grönsaker.

Kvällsmat: 2 knäckisar med ost och te.

Ok middagen var kass, och det gjorde att jag var skithungrig efter 1 timme. Jag är hungrig fortfarande, men nu får det bli dricka bara. Imorgon handling, med en massa god, nyttig mat :-)

Jag vet inte vad vi bestämde...eller hur jag skall göra. Vill ni att jag lägger upp en lista denna vecka också, med bara våra startvikter, eller skall jag helt enkelt vänta tills nästa vecka då våra minus (!!!!) har kommit in? Ja det känns mest lågiskt. 2 st har missat/glömt att rapportera sin startvikt, men jag tänker vänta några dagar eftersom det är ju bara startvikten. Och om det finns ngn sen ankommare som känner, Ohhh detta behöver jag, så skriv ett meddelande bara så fixar vi det. Men sedan är det stängt, för annars blir det helt fel.

Hoppas att ni alla känner er peppade av detta. Givetvis hade det varit toppen med ngt slags pris, för det kan vara en morot, men jag hoppas vi kan känna av spänningen och tävlingsmomentet iallafall! Jag tycker det skall bli skitskoj att få in era vikter, och sammanställa allt. Jag hoppas verkligen att det går bra för er alla, och att ni satsar järnet!

Mitt mål på dessa 8 veckor då? Ja jag har ju fått käka upp alla mina andra mål jag haft, känner mig så dääääär road att sätta upp nya, då det brukar skita sig. Men dock inte denna gången! Nej jag måste tänka positivt.

Mitt viktmål blir därför......12 kg! Det tog jag bara ur luften nu, men det känns som att det skulle kunna funka :-)

Motionsmål blir att röra på mig minst 5 dagar/vecka, bli svettig och mör!

Sedan även att sova bättre, ta mig tid till saker jag gillar, såsom musik, vänner och en bra film. Gosa en massa med barnen, och må bra!! Sluta klanka ner så på mig själv, och vara go istället. Försöka skriva ner ....2 bra saker ( Ja tre var att ta i såhär i början ;-)) om mig själv varje dag.

Vad har ni för mål???? Jag är jättenyfiken på att höra. Vill ni gå ner 0,5 kg/vecka och tycker det räcker, eller satsar ni på 2 kg? Alla har ju en siffra som dom är villiga att acceptera, och jag vill absolut inte gå ner mindre än 1 kg/vecka. Det känner jag att jag måste klara! Jag har såååå mkt att gå ner, att 300 g är som en fis i vinden. Visst, skall man vara glad för det lilla...fast nej. Jag känner mig själv, jag kan inte vara glad över det. Kommer säkert ha svackor och skitdagar men jag måste kämpa. Tänka på målet, och offra lite för fan. Jag vill både ha och spara kakan.

Nu skall jag fixa kvällsmat till Stor, sedan blir det vika lite tvätt och lyssna på X-Factor.

Ha en kanon kväll...och kämpa på!!!

Hej alla XL vänner! Hoppas att ni haft en bra helg. Jag har varit trött och åter trött, men det är väll kroppens sätt att säga att den vet att jag numera håller på med ngt :-) Så det känns ok. Har vilat mycket, men också träffat vännen igår för en lunch och tjöt på stan. Det var jättetrevligt, och ett par timmar i solen flöt förbi. Köpte även hårfärg, så nu är jag nyfärgad och fin. Känns härligt.

Jo, nu drar det ihop sig. Imorgon startar vi vårat egna Biggest Online Loser! Ni kan fortfarande anmäla er, fram till 00 i natt, och glöm inte att ange startvikten imorgon, eller ikväll, ni som skall vara med.

Klicka gärna in på dessa viktkämparbloggar också, och skriv en peppande rad eller två. Det kan vi alla behöva.

Om jag har missat dig, eller om du inte vill vara med längre, hojta till så fort du kan.

Deltagarna i årets upplaga av BoL 2012 är:

Lag Röd: Kattis

Lag Lila: Steppan

Lag Orange: Mumma

Lag Rosa: MrsE

Lag Grå: Bro

Lag Brun: Frida

Lag Grön: M

Lag Svart: Carola

Lag Turkos: Anna The Queen

Lag Gul: Alex

Lag Blå: Valbona

Lag Silver: Emma

Kan ha missat att länka till någon, får ta en titt på detta sedan.

Så...där har ni våra kämpar. Vi kommer inte få någon extertis hjälp, utan får förlita oss på oss själva, varandra och ett jävla annamma :-)

Startvikten skall rapporteras imorgon, och sedan varje måndag ( ev söndag) till mig veckorna som följer. Jag kommer att fixa iordning listan, och lägga upp den på tisdagen. Man vinner äran, och jag tänkte även att vi skulle lära känna varandra lite mer under dessa veckor som följer. Mer info om detta senare. Man berättar givetvis så lite eller mycket man själv vill.

Tips, ideér och saker man gör som funkar, kanske man vill berätta. Eller inte? :-) Det gör man som man vill.

Jag skall försöka lägga upp bilder på min invägning och då även på Bro´s vikt ( Japp brorsan vill haka på. Har gått upp några  "systerkilon :-))

Hoppas verkligen att det kommer gå bra för er alla, och att vi alla kan se detta som en motivation till att gå ner en massa. Allt är bättre än att sitta och gå upp i vikt.

Nu skall jag snart se på X-factor och sedan blir det nog Beck.

Ha en bra kväll alla, vi hörs imorgon!

Ja men hej på er alla godingar, en dyblöt katt finns med er här på morgonkvisten. Kassa kassa jacka säger jag bara. Svor över den förra vintern och jag kommer svära över den fram till jag köper en ny vinterjacka. Den läcker igenom!! En vinterjacka som inte klarar regn....eller stora volymer av blötsnö heller. Ohh, härligt att man känner regndropparna leta sig in under den och rinna utmed armen. Nej..den får försvinn fort!

Nog om det, ja det regnar ju såklart här, eller en mindre orkan med regn kanske man kan kalla det. Liten tyckte det var jätteroligt att gå till dagis, medans stor konstaterade att regn inte var favoriten. Samma här, vännen. Om jag sitter inne, med tända ljus och myser under ett täcke= Mysigt. Ute i en överjävligt dålig jacka= Kasst!!

Idag har jag ledigt lite nu på morgonen, men saker att göra. Sedan blir det möte med min coach. Skall jag alltså ut igen i detta väder?? Ja.

En till rolig sak har hänt/skall hända (jag tänker på naglarna som den andra roliga saken). Jag skall börja sjunga i en kör! Jo men visst. Jag är en fd. körmissbrukare, som har sjungt i grupp sedan jag vad ca 5-6 år. Då var det lite sång, mycket rörelse, men det var ändå kör i mina ögon. Sedan blev det flickkör, ungdomskör, och gospelkör. Under tiden där, blev det sånglektioner och en tre årig musikutbildning. Så ja...i know my ..kör thing :-)

Jag har velat börja sedan jag flyttade hit, men har inte haft självförtroendet att ringa upp någon och säga, hej kan jag få komma och visa vad jag kan? Kanske jag kan få vara med och leka? Nej..och det är fortfarande svårt.

Men jag mäter allt efter att ha vistat upp sig för människor i bh och trosor+ tagit kort sedan, så allt bleknar i jämförelse :-)

Iallafall,en av killarna i gruppen är med i en kör och han sa att klart jag skall hänga på. Det är visst en kör för alla...och med det menar jag a l l a, med eller utan problem. Dom träffas en gång i veckan, fikar lite först, och sedan repar dom till diverse små uppträdande eller bara för skoj skull. Jo men visst täånkte jag, en chans att komma in i det igen!

Men sedan började jag tänka. Och det kom till mig som en blixt från klar himmel. Jag är en körsnobb!!

Ja, jag vill att det skall låta perfekt, ingen skall vara tondöv, man skall ha en bra röst och klara att hålla en stämma utan problem. Det skall vara ganska lätt att öva in en låt, och vi skall låta kanon som en grupp.

Och så är nog inte faller med denna kör. Eller jag vet inte, kanske förutfattade meningar jag har, men det känns bara så. Men vet ni vad? Jag skiter i det!! Jag skall sjunga och ha skoj..och det har säkert dom med!! Jag är ju givetvis ingen superstjärna själv, men sjunga kan jag. Och allt det där andra med, men jag kanske får släppa på kontrollen lite, just go with the flow. Ja detta blir bra. Eller jag ¨återkommer med detta om en vecka.

Vårat BOL ( Biggest online Loser) drar ju igång på måndag, och än så länge är vi 6 st som skall vara med ( om alla håller sitt skrivna ord) Hoppas givetvis att några fler ansluter sig, men annars får vi tappra kämpa på! Skall bli kul, även om jag inte riktigt har en plan än.

Än så länge ser det ut såhär i mitt huvud:

Äta nyttigare ( Mhhmm) Ta bort onödiga kh, och kcal, typ bröd, pasta, ris och potatis. Grädde och dyl.

Försöka att inte käka efter 19.00

Inget godis, snax eller annat smarrigt!

Motionera, motionera och motionera. Jag kör igång mina power walks igen. Med stavarna min mor gav mig hade jag tänkt. Lite svårare att gå nu efter jag lämnat barnen varje dag,för jag åker ju till skolan ibland, men då får jag ta det på kvällen. 45 min tycker jag att jag kan gå i.

Lägga mig i tid.

Hålla på med saker jag älskar (typ sjunga i kör nu) Själslig motion och träning.

Skriva ner när jag överäter, varför, känslor osv. Kanske se ett samband? Öva in nya tänk..

Ja så får det se ut från början. Kanske inte rasar i vikt, men jag måste komma in i ett hällsosammarare liv bara, inga superdrastiska saker här inte. Det funkar inte för mig, sakta men säkert får jag ta mig igenom detta. Med hjälp av er såklart.

Fortfarande lite ledsen över Biggest Loser, det måste jag erkänna. Men inget att göra. Jag får klara detta själv.

Nu, kaffe!!!!!

Ha en underbar dag, och anmäll er till BOL ni som vill!!!!

Kram