Alla inlägg den 9 juli 2012
Godmorgon alla glada! Säkert några som är på semester...hoppas ni har det skönt.
Japp, då är det måndag igen, vi skall iväg om ett par timmar och träffa kompisen och hennes barn på lekplatsen vi var på igår. Liten vill absolut med, men jag tror stor fick nog av gårdagen. H*n är ingen utemännsika, och även om det är sommar, gillat stor helst att vara inne. Jag får vara glad för de timmar vi kan vara ute ihop. Ja alla kan vi inte vara lika.
Måste kolla tillbaka, när jag satte igång med viktminskningen denna gången..är det 1 vecka sedan? Jag har ingen koll känner jag, eftersom jag inte vägde mig när jag började, utan kör på lite som jag vill. Men det måste väll nästan vara 1 vecka eller ngt.
Hur har det gått då? Jo men på det stora hela känns det bra. Det gör det. Jag försöker äta så nyttigt som jag v e t att jag skall göra, en inte gör i vanliga fall. Sedan hur länge det håller i sig, det vet jag inte. Men jag försöker att inte vara för sträng. Kör väll ingen viss diet...det skulle väll vara kcalsnålt isåfall. Jag har ju tagit bort pasta, bröd, potatis, ris osv, men det är inte LCHF, då jag inte käkar mkt fett. Jaja..jag ätr väll..nyttigt helt enkelt :-) Ine så viktigt att sätta ett namn på det. Viktigare att det funkar och jag går ner.
Då var gröten uppäten, kaffet snart urdrucket. Idag får det bli lax till lunch/middag, och kanske...biffar igen? Japp det blir gott. Och en massa god sallad. Ja jag försöker intala mig själv..haha. nej det är gott. Kanske inte lika som färskpotatis och beasås, men jag måste ändra mig. Har igentligen aldrig varit en matmännsika, älskar inte att äta en massa mat, med tillbehör och grejer. Nej jag är en sockermännsika. Så jag klarar mig bra med att käka fisk,kött och kycklig med sallad. osv.
Nu drar liten i mig..koooooooom mamma. Måste gå :-)
Hörs!!
13/2: Startvikt: 136,6 kg
16/4: 136,6 kg (igen!)
20/4: 135,6 kg (-1,0 kg)
23/4: 134,1 kg (- 2,5 kg)
25/4: 132,4 kg (- 4,2 kg)
30/4: 131,0 kg (-5,6 kg)
4/5: 129,9 ( -6,7 kg )
7/5: 130,9 (-5,7 kg)
14/5: 132,1 (-4,5 kg)
21/5: 131,2 (-5,4 kg)
28/5: ?????????
4/6: 131,5 kg (-5,1 kg)
1/10: 130,5 kg (-6,1 kg)
8/10: 130,0 kg (-6,6 kg)
15/10: 130,4 kg (- 6,2 kg)
22/10:127,2 kg (-9,4 kg)
29/10: 125,2 kg (-11,4 kg)
Delmål 1: -10 kg 25/10/12
Delmål 2: -15 kg
Delmål 3: -20 kg
Delmål 4: -25 kg
Delmål 5: -30 kg
Delmål 6: -35 kg
Delmål 7: -40 kg
Delmål 8: -45 kg
Delmål 9: -50 kg
Delmål 10: -55 kg
Slutmål: -61 kg
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|